Différences

Ci-dessous, les différences entre deux révisions de la page.

--- niveau2:autonomie [2025/11/23 16:41] – Eric
+++ niveau2:autonomie [2025/11/23 19:20] (Version actuelle) – Eric
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   * entretenir et vérifier son matériel
   * ne rien oublier :-) (sac filet, check-list perso ?)
+</fragment-list>
+===== Autonome avant de partir =====
+Et votre équipier(e) ?
+<fragment-list>
+  * état de santé (fatigue, stress, humeur, rhume, problèmes d'oreilles)
+  * centre d'intérêt (photo, bio, palmeur fous...)
+  * demander des informations sur son matériel (stab en particulier, pourquoi ?)
+  * plongeur régulier ou occasionnel ? dernière plongée (sur le ton du bavardage)
+  * est-il ok sur son lestage, faut-il prendre des choses en considérations (oreilles, décente lente...)
 </fragment-list>
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 <fragment-list>
   * grosse nouveauté : le briefing c'est pas pour les mouettes !
+    * vérifier que le DP annonce bien ma palanquée avec mon binômes (ou +)
+    * bien noter les contraintes : profondeur et durée
+    * prendre en compte les informations
+    * topo du site
+    * informations d'orientation
+    * poser des questions à la fin du topo si nécessaire
   * vérification de son matériel
-  * vérification du matériel de son binome
+    * Gaz / Volume / Instrument
+    * Parachute ?
+  * vérification du matériel de son équipier(e)
   * décision go ou no-go
 </fragment-list>
-==== Pendant la plongée / Principaux dangers ====
+===== Exemples de briefing =====
+<fragment-list>
+  * Durée : 40 min max (notez qu'il faudra donc décoller du fond bien avant)
+  * Profondeur max : 20 m
+  * C'est un tombant, je vous conseille de partir main droite et revenir main gauche
+    * sauf si une fois arrivé au fond vous voyez que le courant n'est pas dans le sens habituel
+  * Rappel des consignes de sécurité
+    * Parachute, perte de palanquée, besoin d'air .../...
+</fragment-list>
+===== Exemples de briefing 2 =====
+<fragment-list>
+  * Durée : 40 min et 20 m
+  * La plongée se fait sur une épave, la descente se fait le long du mouillage
+  * Interdiction de rentrer dans l'épave pour les autonomes non accompagnés d'un guide du club
+  * La remontée se fait aussi sur le mouillage, si vous ne l'avez pas parachute obligatoire
+  * Rappel des consignes de sécurité
+    * Parachute, perte de palanquée, besoin d'air .../...
+</fragment-list>
+===== Après le briefing =====
+<fragment-list>
+  * Décider de ce qu'on va faire en tant que palanquée
+  * Fin de plongée à ? min / bar ?
+  * Les signes principaux (50bar / Mi pression ... signes parfois un peu rock'n roll)
+  * Quoi d'autre ?
+</fragment-list>
+===== Pendant la plongée / Principaux dangers =====
 <fragment-list>
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 </fragment-list>
-==== Pendant la plongée / Principaux dangers ====
+===== Pendant la plongée / Principaux dangers =====
 <fragment-list>
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 ===== Visibilité =====
-{{:niveau2:niveau2:autonomie:20140809-plongee_oleron_epave_m58-066.jpg?nolink&400|}}
+{{:niveau2:autonomie:20140809-plongee_oleron_epave_m58-066.jpg?nolink&800|}}
-===== Orientation =====
+===== Visibilité =====
-<fragment-list>
+{{:niveau2:autonomie:20140921-egypte_chaab_marsa_alam-325.jpg?nolink&800|}}
-  *
-  *
-  *
-  *
-</fragment-list>
-===== Analyse des tables =====
+===== Orientation - Ne perdez pas le nord ! =====
+Quels sont vos principaux indices pour vous orienter sur terre avant de plonger ?
 <fragment-list>
-  *
+  * -> Image mentale du site (ou ardoise)
-  *
+    * Position du nord (compas, voir après)
-  *
+    * Organisation du relief
-  *
+  * -> À quoi se "fier" sous l'eau ?
-  *
+    * La profondeur
-  *
+    * Des éléments remarquables du décors
-  *
+    * Le milieu (sable, posidonies ...)
+    * Le relief
+    * La position du soleil
+    * Le courant (...)
 </fragment-list>
-===== Schéma à utiliser systématiquement =====
+===== Types de sites de plongées (1) =====
+Départ plage - Simple ... ou pas !
+{{:niveau2:autonomie:st_yves.jpg?nolink&800|}}
+===== Types de sites de plongées (1) =====
+Travaillez sur le même site de plongée avec:
+  * du courant d'est vers ouest
+  * du courant d'ouest vers est
+  * un courant de fin de marée descendante (début est vers ouest puis bascule ouest vers est)
+===== Types de sites de plongées (2) =====
+Un "sec" au large dont on fait le tour ... à priori facile
+{{:niveau2:autonomie:sec_asymetrique.jpg?nolink&800|}}
+===== Types de sites de plongées (2) =====
+Le vent se lève, sous l'eau vous ne pouvez pas le savoir ...
+{{:niveau2:autonomie:sec_asymetrique2.jpg?nolink&800|}}
+===== Types de sites de plongées (3) =====
+{{:niveau2:autonomie:site_plongee.jpg?nolink&800|}}
+===== Types de sites de plongées (4) =====
+{{:niveau2:autonomie:site_plongee2.jpg?nolink&800|}}
+===== Orientation - Les astuces =====
+Quand on commence ou qu'on ne connaît pas le site :
+  * Descendre le long du mouillage
+  * Noter la profondeur à laquelle on est "au mouillage"
+    * Il ne sera donc pas possible de retrouver ce dernier à 18m s'il était à 15 !
+  * Regarder autour de nous et chercher un point de repère
+  * Se diriger vers lui : début de plongée, première étape
+  * Se retourner pour "voir" le point de retour
+  * Dessiner une forme géométrique autour du point de départ
+    * Exemple Point de départ -> 1ere étape
+    * Je tourne à gauche (de 90°) vers un 2° point
+    * Je tourne à gauche (de 90°) vers un 3° point
+    * Je dois pouvoir revenir au point de départ ...
+  * (Indice ? soleil ? repère évident ? autre ?)
+===== Orientation - Parcours =====
+{{:niveau2:autonomie:site_plongee2_anim.gif}}
+===== Orientation - Parcours 2 =====
+{{:niveau2:autonomie:parcours.gif}}
+===== Orientation ET autonomie ! =====
+{{:niveau2:autonomie:parcours_notes.gif}}
+===== Le compas =====
+  * Principe de fonctionnement
+  * Il faut manipuler !
+  * Prendre un cap et tenir son cap
+===== Exercices - Compas =====
+  * Quel cap faut il suivre pour aller vers ...
+  * Si je vais au 120° où ça me fait arriver ?
+  * .../...
+  * (à faire façon chasse au trésors)
+  * Note : attention aux instruments aimantés !
+===== Fin de plongée =====
+  * Vous voici hors de l'eau sur le bateau
+<fragment-list>
+  * Donnez vos paramètres au DP
+  * Rangez votre matériel (sac filet)
+  * Sécuriser le matériel (bloc)
+  * Bavardez avec les autres et votre palanquée, c'est le moment de "refaire le match"
+  * Surveillez vous les uns les autres (coup de mou, apathie, fatigue ...)
+  * S'hydrater, se réchauffer si besoin
+</fragment-list>
-==== Exercices ====
+==== Merci ! =====
-Voir la fiche [[niveau2:autonomie|exercices]] ...
+  * Avez vous des questions ?